الرئيسية / مهندس نت / صحة (صفحه 4)

صحة

هل يضر النظام الغذائي النباتي الأعصاب؟

حذر خبراء الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا من نقص فيتامين بي 12، مؤكدين أن عدم حصول الجسم على القدر الكافي من الفيتامين يشكل خطرا حقيقيا وأن الأمر “ليس خرافة”. جاءت تحذيرات الخبراء قبيل شهر يناير/كانون الثاني الذي يتحول فيه الكثيرون إلى النظام النباتي من خلال الجمعية المعروفة باسم “نباتيو …

أكمل القراءة »

زيت جوز الهند.. هل هو مفيد أم ضار؟

يثير زيت جوز الهند ضجة لا تنتهي، فالتحذيرات من الإفراط في استخدامه تقابلها إعلانات ترغب الناس به حتى بات لغزا يحير الجميع. ويستخلص زيت جوز الهند من ثمار جوز الهند الغنية بالزيت، وتستخدم أجزاؤه في خبز المعجنات وصنع الأطعمة. وزيت جوز الهند غني بالسعرات الحرارية، ولكن يجب الحذر حياله لأن …

أكمل القراءة »

8 فوائد مدهشة لتنظيف الأسنان بالمسواك

تستخدم فراشي ومعاجين الأسنان في عصرنا الحالي على نحو واسع للعناية بصحة الفم والأسنان، لكن استخدام المسواك كان شائعاً بشكل كبير في الماضي.ولا يزال البعض يفضلون المسواك على طرق تنظيف الأسنان الحديثة، لما يقدمه من فوائد عديدة نقدم أهمها، بحسب موقع ماي سوك الإلكتروني: 1- مكافحة التسوس ونخور الأسنانأثبتت العديد …

أكمل القراءة »

“إضافة سحرية بسيطة” تجعل من القهوة علاجا فعالا للصداع

يعتقد الملايين حول العالم أن القهوة تلعب دورا مهما في زيادة تركيز الإنسان، لذلك يحرصون على شربها صباحا، لكن يبدو أن لها تأثيرا أكثر أهمية. فقد أشارت بوابة “هايل براكسس” العلمية الألمانية، إلى أنه يمكن للمرء تناول قهوة الإسبريسو مع إضافة الليمون إليها للتخلص من الصداع، وذلك قبل اللجوء إلى …

أكمل القراءة »

4 علاجات طبيعية للتخلص من حرقة المعدة

من منا لم يصبه الشعور المزعج بحرقة المعدة بعد وجبة دسمة، حتى أن بعض الأشخاص يصابون به مرارا وتكرارا، لكن عوضا عن اللجوء دائما إلى الأدوية يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تخفف من الأعراض أو تمنعها تماما، فما هي؟ ترجع حرقة المعدة إلى أسباب مختلفة، وفي معظم الأحيان يحدث الإحساس …

أكمل القراءة »

الرياضة تقلل خطر الإصابة بـ7 أنواع من السرطان

أجرى باحثون في جمعية السرطان الأميركية، وكلية الطب في جامعة هارفارد في الولايات المتحدة دراسة كشفت أن النشاط البدني في أوقات الفراغ لمدة 7.5 إلى 15 ساعة أسبوعيًا، يخفض خطر الإصابة بسبعة أنواع من السرطان أبرزها القولون والثدي والكلى والكبد. الدراسة التي نشرت نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Journal …

أكمل القراءة »

كوبان من قهوة يومياً يحميان من الإصابة بألزهايمر

أظهرت دراسة كورية جنوبية، أن الذين يتناولون كوبي على الأقل من القهوة يومياً، أقل عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر.وقالت شبكة “كيه.بي.إس.وورلد” الإذاعية الكورية الجنوبية السبت إن باحثين في جامعة سول الوطنية ومستشفى دونغتان ساكريد هارت، في جامعة هاليم كشفوا النقاب عن تأثير القهوة في دراستهم المشتركة على أكثر من 400 بالغ …

أكمل القراءة »

‫ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثلاث تمرات يوميا؟

أشارت مجلة “فرويندين” إلى أن ‫هناك تأثيرات مدهشة لتناول التمر يوميا، حتى أنه يساعد في إنقاص الوزن ‫بشرط ألا يتناول المرء الكثير منه. وثمة فوائد لتناول ثلاث تمرات يوميا هي: 1- ‫علاج للتوتر‫يحتوي التمر على الكثير من فيتامين (ب6)، المسؤول عن إنتاج الجسم ‫للسيروتونين والنورادرينالين، وتعمل هذه الهرمونات على تنظيم مستوى ‫التوتر …

أكمل القراءة »

شرب الماء على معدة فارغة صباحا ينقص الوزن

لا بد أنك سمعت هذ النصيحة، وهي شرب الماء على الريق (على معدة فارغة) للتخلص من الوزن الزائد، ولكن المذهل أنها قد تكون صحيحة، ولكن كيف؟ الماء مكون أساسي في الجسم، إذ يشكل ما نسبته 60% من الوزن، وهو ضروري للقيام بالعديد من الوظائف، وعدم توفير احتياجات الجسم من الماء …

أكمل القراءة »

‫هذه المادة تحميك من أمراض القلب والسرطان‬

قال خبير التغذية الألماني هارالد ‫زايتس إن مادة الليكوبين (Lycopene) تتميز بفوائد صحية جمّة، إذ إنها ‫تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسرطان. ‫ ‫‫وأوضح زايتس أن مادة الليكوبين تندرج ضمن مضادات الأكسدة، التي تحارب ما ‫يعرف باسم الجذور الحرة (Free Radicals)، التي تهاجم الحمض النووي ‫وترفع خطر الإصابة بأمراض …

أكمل القراءة »