الرئيسية / مهندس نت / صحة / كيف يؤثر العمل من المنزل على جهاز المناعة؟

كيف يؤثر العمل من المنزل على جهاز المناعة؟

يمكن أن يساعدنا العمل من المنزل على حماية جهاز مناعتنا من الأمراض، خاصة خلال فصل الشتاء، إذ قالت أماندا مول في مقال نشرته مجلة الأتلنتيك، إن هذا التوقيت من السنة -أي بداية شهر نوفمبر/تشرين الثاني- لا يعتبر مثاليا للخروج من المنزل والذهاب للعمل واستخدام وسائل التنقل مرتين في اليوم.

وأضافت الكاتبة أنها حصلت على عمل جديد في مجلة الأتلنتيك، وكانت تعمل قبل ذلك من المنزل نظرا لأن الكتابة لصالح الصحافة الإلكترونية لم تكن من الوظائف التي تستوجب مغادرة البيت كثيرا، كما يعيش معظم أصدقائها بالقرب منها، لذلك لم تكن تستخدم وسائل النقل العامة كثيرا على مدار السنتين الماضيتين.

ولأن الأتلنتيك منشأة مرموقة، كان يجب عليها العمل من المكتب مما يعني أنه سيتعين عليها العودة إلى متابعة مواعيد المترو الذي كانت قد توقفت عن متابعتها منذ سنة 2016.

وذكرت أماندا أنها كانت قد استعدت لإمكانية إصابتها بنزلة برد في حال لم يتكيف جهاز مناعتها بسرعة مع الوضع الجديد الذي تعيشه ويستوجب عليها التنقل في المترو. وبعد أسبوعين من التنقل في المترو ومصافحة العديد من الغرباء الذين كانوا ودودين معها، أصيبت بنزلة برد، وهذا ما دفعها لإجراء بحث حول هذا الموضوع.

وذكرت أماندا أن أستاذ في علم الأوبئة في المركز الطبي بجامعة كولومبيا ستيفن مورس، أخبرها أن “من المنصف القول إن الإنفلونزا ونزلات البرد والعديد من الأمراض الأخرى تنتشر من شخص إلى آخر، وليس هناك أدنى شك في أنه كلما زاد تواصلك واقترابك من الأشخاص، ارتفع احتمال تعرضك للعدوى. أما إذا كنت من الأشخاص المتقوقعين على أنفسهم ولا يتواصلون دائما مع الأشخاص، فأنت -على الأرجح- أقل عرضة لمثل هذه المخاطر”.

وأكدت أماندا أن العامل الرئيسي لانتقال العدوى يتمثل في وجودك بالقرب من أشخاص مصابين بمرض ما، بغض النظر عما إذا كان ذلك الشخص في القطار أو في مكتبك أو واقفا في الصف للحصول على وجبة غداء.

وأكدت الكاتبة وفقا لدراسة أجريت سنة 2016، أن فصل الشتاء في بعض المناطق المعتدلة -على غرار شمال شرق الولايات المتحدة- لا يشهد انتشار الإنفلونزا ونزلات البرد التي عادة ما تكون منتشرة بكثرة في المناطق التي تشهد شتاء باردا.

وأفادت أماندا أن هناك العديد من النظريات التي تفسر السبب الذي يجعل من الشتاء أرضية خصبة لتكاثر الفيروس الأنفي. وتشير دراسة أجراها باحثون من جامعة ييل سنة 2017 إلى أن انخفاض درجة الحرارة قد يكون هو السبب وراء ذلك.

وقد وجدت دراسة أخرى أجريت على الفئران، أن درجة الحرارة التي تقل عن سبع درجات كانت كافية لوقف جهاز مناعتهم عن الاستجابة بشكل طبيعي للالتهابات.

معقم اليدين
وقالت أماندا إنها تحدثت مع كاثرين هارمون كبيرة مديري قسم المعلومات في شركة إدارة المخاطر “ورلد أوار”، لمعرفة النصائح التي يمكن أن تقدمها لأرباب العمل والموظفين الذين يرغبون في الحد من تبعات الطقس البارد على الصحة.

وقد أكدت هارمون على أنه يجب استخدام معقم اليدين بعد لمس أزرار المصعد، كما يمكن أن يساهم أرباب العمل في إحداث تغيير كبير فيما يتعلق بهذه المسألة.

وفي هذا السياق، أفادت هارمون بأن “التأكد من بقاء الموظفين الذي يعانون من المرض بعيدا عن مكان العمل، أفضل خطوة تقوم بها الشركة. وتتمثل الطريقة المثلى للقيام بذلك في منح المرضى عطلة من قبل أرباب العمل حتى امتثالهم للشفاء والسماح لهم بالعمل من المنزل، خاصة في الوظائف التي تكون فيها هذه الفرضية ممكنة”.

وأكدت أماندا أنك في حال كنت ترغب في البقاء بصحة جيدة خلال موسم نزلات البرد والإنفلونزا ومساعدة الآخرين على القيام بالأمر ذاته، فعليك ملازمة المنزل عندما تشعر بوعكة صحية وتشجيع زملائك في العمل على اتباع الخطوة نفسها.

فقد لا تنقذ نفسك فقط، بل قد تساعد كذلك بعض الذين يجهلون الإجراءات اللازمة للحصول على إذن للعمل من المنزل.

شاهد أيضاً

تحذير من أطعمة تلحق ضرراً بالصحة!

تلحق الكثير من الأطعمة ضررا بصحة الإنسان، لأن الطعام لا يؤثر على دهون البطن فحسب، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *