صحة

تحذير من أطعمة تلحق ضرراً بالصحة!

تلحق الكثير من الأطعمة ضررا بصحة الإنسان، لأن الطعام لا يؤثر على دهون البطن فحسب، بل يؤثر سلبا على الصحة النفسية مما قد يؤدي إلى تغير السلوك. وفي هذا الإطار، استعرض الكاتب أسمر غوسينوفا في تقرير له على موقع “أف بي” الروسي المنتجات التي لها تأثير سلبي على صحة الإنسان. …

أكمل القراءة »

‫نصائح مهمة للتغذية الصحية‬

تلعب التغذية السليمة دورا محوريا ‫في التمتع بالصحة والعافية والرشاقة. فما مواصفات التغذية السليمة؟ يقول خبير التغذية الألماني هارالد زايتس إن التغذية الصحية تشترط بشكل ‫أساسي التخلي عن الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة، لأنها تحتوي على ‫الكثير من الدهون والسكر والملح والسعرات الحرارية. ‫ويضيف زايتس أنه ينبغي استبدال الأغذية الغنية بالسعرات …

أكمل القراءة »

العلاج بالكهرباء للعديد من الأمراض قريباً!

كشفت جريدة “إندبندنت” البريطانية أن علماء وأطباء يعملون حالياً على تطوير علاجات لأمراض مختلفة تستخدم الكهرباء كوسيلة للتغلب على الأمراض والمشاكل الصحية التي يعاني منها البشر، وذلك بناء على فهم طريقة عمل جسم الإنسان. ويقول هؤلاء العلماء إن كافة العمليات التي يقوم بها جسم الإنسان تعتمد على إشارات كهربائية تنتقل …

أكمل القراءة »

رفع الأثقال ساعة أسبوعيا يحافظ على صحة القلب

أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن ممارسة رياضة رفع الأثقال لمدة ساعة أسبوعيا، يمكن أن تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية آيوا الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Medicine & Science in Sports & Exercise) العلمية. ولرصد التأثيرات العلاجية لرياضة رفع الأثقال …

أكمل القراءة »

تعرف على أسباب تساقط الشعر

يحتار الكثيرون من تساقط الشعر ومن أجل علاج هذه الحالات يجب معرفة أسبابها. نشر موقع “WebMD” الكثير من الأسباب التي يعد بعضها غير مألوف أو لا يخطر على البال سواء كانت عادات يومية أو حالات صحية أو نفسية: 1- نقص الحديد يساعد الحديد في الحفاظ على صحة الشعر، وكلما انخفضت …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة لصحتك إذا كنت تستعمل الحاسوب المحمول باستمرار

تظهر أهمية الحواسيب المحمولة في رحلات العمل أو عند الاجتماع مع العملاء أو حضور المؤتمرات والفعاليات المختلفة لما توفره هذه الأجهزة من حرية العمل أثناء التنقل، غير أنها لا تتيح للمستخدم أخذ وضع صحي أثناء العمل. وقال مدير قسم العمل والأداء بمعهد “آي أف أي أي” الألماني، شتيفان زاندروك إن …

أكمل القراءة »

تعرف على آلية عمل الدماغ لتنظيم أفكارنا!

كيف ننظم أفكارنا؟ من هذا السؤال بدأت صحيفة لنوفيل أوبسؤفاتو الفرنسية عرضا لدراسة علمية تبحث في كيفية تحرك عقلنا في عالم الأفكار الذي يملأ الدماغ، وذلك في محاولة لصياغة نظرية بشأن التفكير عند الإنسان. وفي مقال الصحيفة -الذي كتبه جان بول- تعرض الكاتب لدراسات معمقة أجريت لفهم الطريقة التي يعمل …

أكمل القراءة »

النوم بالقرب من الهاتف يسبب أضراراً خطيرة

حذرت إدارة الصحة العامة في كاليفورنيا من “أضرار خطيرة” من الهاتف المحمول (الجوال). وبحسب الإدارة الصحية، تصدر الهواتف المحمولة إشارات راديوية لاسلكية (RF) عندما ترسل وتستقبل المعلومات من الأبراج الخلوية المحيطة، وهي ترددات قد تكون خطيرة. وأصدرت إدارة الصحة في كاليفورينا بعض المبادئ التوجيهية بشأن سلامة الهواتف المحمولة، لتكشف عن …

أكمل القراءة »

نصائح لتقليل التعرض لإشعاعات الهواتف الذكية

نادرا ما يتخلى المستخدم عن هاتفه ‫الذكي، بل يحمله في يديه باستمرار أو في الحقيبة، ورغم أنه لم يتأكد أن الإشعاعات الصادرة عن الأجهزة الجوالة تسبب أضرارا للمرء فإنه يتوجب الحد من التعرض لهذه الإشعاعات. وأكد المكتب الاتحادي الألماني ‫للحماية من الإشعاع أنه لم تثبت المخاطر الصحية بوضوح حتى ‫الآن …

أكمل القراءة »

7 أخطاء شائعة في النظافة الشخصية نرتكبها يوميا

من كان يظن أن التفاصيل الصغيرة التي لا نهتم بها يمكن أن تحول بيننا وبين التمتع بصحة مثالية؟ في هذا التقرير سنطلعك على تفاصيل مذهلة. فقد قدمت الكاتبة كايتي توبياس في تقرير نشره موقع “ليست آبز” عادات يجب عليك تركها لتحافظ على صحتك: 1- قضم الأظافر وسيلةً للتعامل مع الضغط …

أكمل القراءة »