أحدث الأخبار
الرئيسية / مهندس نت / صحة (صفحه 4)

صحة

لماذا نشعر بالإرهاق أثناء العمل وكيف نتغلب عليه؟

هل سألت نفسك يوماً “لماذا أشعر بالتعب والإرهاق من العمل بالمكتب رغم أني لا أبذل مجهوداً بدنياً سوى الكتابة بأصابعي على لوحة المفاتيح، ولا يساورني نفس الشعور إذا ذهبت ليوم إجازة على الشاطئ أو النادي أو حتى التسوق لساعات في أحد المولات؟”. وهل سألت نفسك عن السبب وراء هذا التناقض …

أكمل القراءة »

انتبه.. التقليل من الكربوهيدرات يهدد حياتك

أفادت دراسة أميركية بأن من يقللون من تناول الكربوهيدرات قد يزيد احتمال تعرضهم للوفاة المبكرة إذا كدسوا اللحوم والأجبان في أطباقهم بدلاً من الخضر والمكسرات. ورغم أن أبحاثاً سابقة ربطت بين الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات والنجاح في تقليل الوزن في وقت قصير وتحسن في عوامل الخطر المؤدية إلى الوفاة المبكرة …

أكمل القراءة »

الأغذية المضادة للالتهابات تحميك من الأمراض القاتلة

أفادت دراسة بولندية حديثة أن الالتزام بنظام غذائي مضاد للالتهابات يقلل من مخاطر الوفاة بأمراض خطيرة أبرزها القلب والأوعية الدموية والسرطان. الدراسة أجراها باحثون في جامعة وارسو البولندية ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Journal of Internal Medicine) العلمية. ووفقا للدراسة، تشمل الأطعمة المضادة للالتهابات الفواكه والخضراوات والشاي والقهوة …

أكمل القراءة »

لماذا يرفض الأطفال الطعام الصحي؟

“لا أحب الخضراوات”، “لا أريد تناول هذا الطعام”.. عبارات يرددها أغلب الأطفال معلنين رفضهم لأنواع معينة من الطعام الصحي. ربما لم تجد الأم المدخل الصحيح لإغراء طفلها بتلك الأطعمة، ولكن دراسة دانماركية حديثة ربما تقدم الحل. إذ تعاني معظم الأمهات في فترات معينة بعمر أطفالهن من رفضهم المستمر للأطعمة الصحية …

أكمل القراءة »

دراسة صادمة.. احذروا هذه الأنواع من الزبادي

حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن بعض أنواع الزبادي قد تحتوي على كمية من السكر، أكثر مما تحويه المشروبات الغازية، على الرغم من اعتبارها “صحية”. ويأتي هذا الاستنتاج بعد دراسة أجريت على حوالي 900 نوع من الزبادي المعروضة للبيع في المحلات التجارية في بريطانيا. ووجد البحث الذي أجرته جامعة لديز …

أكمل القراءة »

عقار جديد يعالج الزهايمر.. وهذه طريقة عمله

تمكن فريق من الباحثين الأميركيين من ابتكار عقار جديد ثبت أنه يؤخر الإصابة بمرض الزهايمر في فئران التجارب من خلال محاكاة الفوائد التي تعود على المخ نتيجة ممارسة التمارين الرياضية اليومية. يقوم العقار المبتكر بالمساعدة في تكوين خلايا عصبية جديدة، وبالتالي تحسين مهارات التفكير لدى حيوانات المختبر، عن طريق تدمير …

أكمل القراءة »

مكملات الكركم قد تسبب التهاب الكبد

نشر باحثون في جامعة أريزونا تقريرا يشرح كيف أصيبت امرأة بالتهاب الكبد المناعي الذاتي نتيجة تعاطيها لمكملات الكركم. ونشر التقرير في مجلة “بي.أم.جي”. ويعتقد أن الكركم له مزايا صحية تأتي من مادة الكركمين التي قد تكون مضادة للالتهابات والأكسدة. وكان عمر المرأة 71 عاما، وتناولت مكملات الكركم مع 20 دواء …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية لتحسين دورتك الدموية

ترتبط الحالة الصحية بحالة تدفق الدم إلى كل أعضاء جسم الإنسان، الذي يحتوي على جهاز الدورة الدموية، والذي يتكون من القلب وأوعية دموية يصل طولها الإجمالي إلى حوالي 100,000 كيلومتر. وعندما تكون الدورة الدموية ضعيفة، فإنها تبطئ أو تعوق تدفق الدم، مما يعني عدم حصول خلايا وأعضاء الجسم بالتبعية على …

أكمل القراءة »

السكر الخفي في 10 أغذية مشهورة

يسعى كثيرون إلى تقليل كميات السكر في نظامهم الغذائي، سواء للتخسيس أو للحفاظ على الصحة، لكن هناك مجموعة كبيرة من الأغذية التي تخفي كمية ضخمة غير متوقعة من السكر.. في هذه الجولة نتعرف على عشرة أطعمة. الكاتشب الكاتشب محبوب لدى الكثيرين، خاصة الأطفال، لكن زجاجة الكاتشب الصغيرة تحتوي على نحو …

أكمل القراءة »

احمِ قلبك بقطعة صغيرة من الشوكولاتة يومياً

توصلت دراسة علمية إلى أن تناول الشوكولاتة بانتظام يفيد القلب، ووجد الباحثون أن الاستهلاك المعتدل – ما يصل إلى 3 ألواح شهرياً – يخفض خطر تعرض الإنسان للإصابة بقصور القلب بنسبة 13%، مقارنة مع عدم تناولها على الإطلاق، بحسب ما نشرته صحيفة “ذا صن The Sun” البريطانية. وتؤدي حالات قصور …

أكمل القراءة »